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健康心理 轻松生活

作者: 来源: 发布时间:2013年05月17日 点击数:

        514日下午,无锡市第一中学与青山高中联合举办的高中生心理素质挑战赛在一中心理教室举行。来自一中的10名同学与来自青山高中的10名同学随机组合,分成4组参加比赛。也许赛前他们还互相陌生,短短的几分钟后,他们便起好了队名,并大声说出小组的口号。

点名游戏“大风吹”锻炼了同学们在短时间内的交际能力和应变能力,他们需要快速记住周围同学的名字,并按要求作出正确的反应。

解人结游戏是整场比赛的一个高潮。凭借着同学们的共同智慧和默契,看似复杂的人结被顺利解开。同学们在享受快乐的同时,也意识到,面对复杂问题,我们应保持良好的心态,沉着冷静,用智慧、用毅力克服它们。

心理健康知识竞赛则考验了同学们的心理健康常识。认真答题、轻声交流、专注地听心理老师分析,每一位同学都受益匪浅。

最后,各小组派出代表参加放松能力测试。昏暗的灯光下,同学们静静地躺在放松椅上,电脑屏幕中,玫瑰花绽放出美丽的花朵,展现出一中和青山的学子良好的自我放松能力。与此同时,同学们用心地制作了爱心提示卡,写下了放松的小窍门。

快乐激烈的比赛结束了,4个小组旗鼓相当,最终打成平手,体现出一中与青山高中的同学们优秀的心理素质。相信大家都能从这场挑战赛中受益,提升心理素质,在今后的学习、生活中,遇到问题或困难时,有更好的方式进行自我调节、自我放松。

无锡市教育电视台独家报道。

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