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多维感知,体验快乐

作者:心海导航 来源:无锡市第一中学学生心理社 发布时间:2014年05月14日 点击数:

59下午,无锡市图书馆未成年人成长指导中心的志愿者朱一峰先生在我校就“潜能开发”一题举行讲座。一开始,朱老师便给大家一个小惊喜——葡萄干。我们通过与平时截然不同的方法感知葡萄干,用指腹感觉它的存在,用眼睛观察它的外表,再尝试用耳朵听其“声音”,最后轻嗅其芳香,放入口中,慢慢品味。这个方法让我们了解到平时忽视的东西——专注、创新等。这个别出心裁的开头调动了我们的积极性,在接下来的时间里大家一起做呼吸练习,了解常春藤学校调查报告、哈佛研究------朱老师将“正念”的神奇一一展示给大家。我们发现:原来跟随自己的内心是如此快乐的一件事。
 

 

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